onsdag 11 juni 2014

Dadelkaka



Alltså... den fastande lite i formen... men den är nog god, fast den ser ut som något jag hämtat med spade från trädgårdslandet.

Dadelkakan är knaprig på ytan, men oj maj gadd vad det blev sött! Varning för sockerfylla! Därför drog jag ner på dadelmängden till nästa sats. I orginalreceptet skulle det också vara 1 dl socker! Människor, vad är det för fel på er och era förlamande smaksinnen?!

IGREDIENSER: 
1 kaka eller 8 muffins 
  • 1/3 - ½ paket dadlar (250 grams paket) beroende på hur sött man vill ha det
  • 3 dl vatten
  • 2 ägg
  • 1 tsk bakpulver
  • 3 dl havregryn
  • (1 mtk kakaopulver, ifall du vill ha en mörkare smet o smak av kakao) 

ENKELT:

  • Koka dadlarna i vattnet tills dadlarna är mjuka och mosa dem så gått du kan.
  • Tillsätt resten av ingredienserna och rör till en jämn smet.
  • Grädda i 175 graders ugn i ca 50 minuter.

onsdag 28 maj 2014

Så gör du potatismos

En vacker måltid med mosade potatisar, döda djur och styckade grönsaker.

För att göra potatismos behöver du potatis. När du försäkrat dig om att du har potatis, sätt vatten i en kastrull och ställ kastrullen på spisen på högsta värme.

Tvätta eller skala potatisarna. Försök få bort det mesta av jorden och annat svart, grått, grönt och brunt.


Sätt potatisen i kastrullen. När vattnet kokar, vrid ner värmen till 4:an


När potatisen är mjuk är den färdig kokad. Testa detta med en kniv. Det tar ungefär något under en halv timme för potatisen att bli mjuk.


När potatisen är mjuk låt det mesta av vattnet koka bort (ifall det inte kokat bort redan). När det bubblar mysigt kring potatisen, stäng av plattan.


Mosa potatisen. Jag använde en gaffel att mosa med. Ifall det känns torrt sätt till lite vatten. 


När potatisen är helt mosad har du gjort potatismos. Nu kan du äta potatismoset.

fredag 25 april 2014

Muffins



Jag gjorde nyttiga muffins av alla färger och smaker!
 

Basingredienser:
(8 stycken)

vispa 1 ägg
1 dl kvarg
mosa 1 mogen banan
2 dl havregryn
1 tsk bakpulver 

Rör ihop ingredienserna. 
Häll smeten i muffinsformer.
Grädda i 200 °C ugn i 15 minuter.


Tillsätt för extra spännande smakupplevelser en eller flera av följande ingredienser i smeten: 

- blåbär och andra bär 
- äppel och andra frukter
- riven citron- eller appelsinskal och saft
- frön och hackade nötter
- jordnötssmör 
- kakaopulver
- vad som helst 


Vill man ha ännu mer spännande muffins med en fyllnad i mitten, kan man i mitten av muffinsets smet gömma:

- en äppelbit
- en jordnötssmörklick
- en maletköttbulle (eller så inte ;))

tisdag 22 april 2014

Citronrutor


Det här receptet på söta citronrutor verkade intressant, så jag gjorde min egen sockerfria variant. Smuldegen blev fast och god och smakar inte banan. Smulorna ovanpå blev väldigt knapriga och rullar iväg ifall man inte håller koll på dem. Det blev nästan som myssli! Fyllningen smakar fräscht och härligt citron. Tack vare mjölkpulvrets söta smak behövs det inget extra sött där. 

Blanda ihop till smuldegen: 
(9 st rutor)

1 mosad liten mogen banan
3 dl havregryn 
½ tsk bakpulver
 
Blanda till fyllningen: 

1 dl kvarg
1 dl mjölkpulver
3/4 dl citronsaft (ca ½ citron)
1 - 2 tsk rivet citronskal
(ca ½ citron)

***

|| Tryck ut lite över hälften av degen på ett bakplåtspapper (ca 20 x 20 cm). ||
|| Bred ut fyllningen ovanpå degen. ||
|| Strö ut resten av degen över härligheten. ||
|| Grädda i ugnen på 175 °C i 20 - 25 minuter. ||
|| Citronrutorna smakar bäst när de är kalla. Förvara i kylskåp. ||

måndag 31 mars 2014

Rostade jordnötter


Så rostar du dina jordnötter själv: 

Sprid ut jordnötterna på en plåt.
Ställ plåten i ugnen på 200°C i ca 5 - 10 minuter.
Håll ett öga på jordnötterna så att de inte bränns!

tisdag 11 februari 2014

Koka ägg i mikron

Nu ska jag ta reda på om det går att koka ägg utan kastrull och spis. Ett exempel på hur man tillreder ägg i mikron kan hittas i ett av mina tidigare blogginlägg här. Där kokade jag ägget utan skal i ett glas. Nu ska jag testa om det går att koka ägget med skal på i mikron. Ifall man sätter ett helt ägg i mikron exploderar det. Men hur går det om man sätter ägget i vatten?

VARNING! Att koka ägg i mikron är bland det farligaste man kan göra i ett kök. Ägget är den instabilaste och explosionskänsligaste råvaran som kokkonstens historia känner till. Risken att misslyckas är stor. Det finns risk för skada eller i värsta fall död. Var beredd på att städa mikron efteråt.
"Jag har läst varningen ovan och förstått riskerna. Jag förstår konsekvenserna av att misslyckas. Jag tänker ändå koka ägg i mikron."

EXPERIMENT 1

Jag lade lade ett ägg i en plastlåda, som jag fyllde med vatten. Lådan lovar tåla en hetta på upp till 120 grader C. Jag ställde lådan i mikron på max temperatur och höll tummarna. Eftersom jag ville ha ett hårdkokt ägg, och jag brukar koka äggen i kastrull i ca 10 minuter, tänkte jag att 10 minuter i mikron skulle bli bra. Big mistake!


Då 9 minuter hade gått, hördes en explosion från köket: KABOOM! Mikrons lucka hade flugit upp och själva mikron hade förflyttat sig 5 centimeter från väggen. Ägget hade exploderat och prytt mikrons innerväggar med äggslamsor.


 

På bilden nedan ser ni vad som återstod av ägget. Det har en liten antydan på att vara bränt. Resten av ägget hade spritt ut sig, i ett jämt lager av atomstora beståndsdelar, över hela köket.


EXPERIMENT 2

Efter att jag skurat köket och mikron, kläckte jag en ny taktik, och fortsatte med experiment nummer 2.

Jag lade ett nytt ägg i samma låda, som jag fyllde med vatten. Den här gången ställde jag mikron på högsta effekt i bara 4 minuter. För säkerhets skull ställde jag också en mikrokupa över, i hopp om att inte behöva städa så mycket, ifall ägget skulle explodera.

När 4 minuter hade gått kunde jag andas ut av lättnad. Det hade inte hörts någon explosion ifrån köket. Det hade uppstått en spricka i äggets skal, men den hade inte exploderat.


Hur ser ägget ut inuti då? Är det rått, löskokt, hårdkokt eller gummiboll? Jag kan med glädje meddela att ägget är jämt hårdkokt. Det hade krupit in vatten under skalet, vilket gjorde att skalet lossnade lätt.


Hur smakar ägget då? Det smakar helt normalt... ägg. Succsess!

EXPERIMENT 3

Då jag försökte koka ägget i under 4 minuter, blev ägget inte färdigt...


DET VETENSKAPLIGA RESULTATET

Slutligen har jag kommit fram till att det går att koka ägg i mikron! Ifall ägget får snurra 4 minuter på högsta effekt i en vattenfylld plastlåda blir det hårdkokt. En spricka i skalet är ett positivt tecken på att ägget är färdigt. Att det finns små bubblor i vattnet, när ägget kommit ur mikron, är ett tecken på att temperaturen stigit tillräckligt högt.

Eftersom en kastrull tar för mycket plats i resväskan, kommer jag på basis av det här experimentet att leva på bl.a. ägg kokade i mikron den närmaste månaden.

torsdag 30 januari 2014

Så överlever du en 10 timmars tågresa


"Bästa passagerare, det här är Intercitytåget till God knows where... I tåget finns en restaurangvagn. Trevlig resa!"

Behåll er restaurangvagn! Jag har med egen matsäck!

Genom noggrann förberedelse och planering av dagens måltider, reser jag 10 timmar med tåg, på enbart egen matsäck. Under resan äter jag i stor sätt det jag annars brukar äta. På så sätt kommer kroppen och magen att stressas så lite som möjligt av den långa resan.


Låt färden börja...


6:30 Väckning. Jag tar min matsäck från kylskåpet.

6.45 Med packning och cykel slänger jag mig sömndrucken och svärande ut genom dörren, där jag möts av en behaglig 15 graders köld.

7:00 Jag anländer vid tågstationen efter 3 km i cykelsadeln, med en väska på ryggen, som får bakhjulet att se oroande platt ut.

7:10 Tåget går och jag bänkar mig framför mitt morgonmål, som består av en bana, ett ägg och havregryn tillsammans med russin. Eftersom jag inte kokade gröten, förrän jag stack iväg hemifrån, blöter jag upp den med mjölk. Jag dricker också upp en tredjedel av den vattenreserv på ca 1,5 liter jag har släpat med mig.

 

Jag häller över så mycket mjölk som möjligt från mjölkpaketet i en flaska, för att det inte ska skvätta över när jag förflyttar mig till nästa tåg. Jag bäddar också in mjölken i en teknisk tröja, som hjälper till att hålla den kall.

9:34 - 9:45 Tågbyte. Jag behövde stå och vänta på det försenade tåget i bara 5 minuter.

10:30 Till lunch äter jag makaroner med broilerstrimlor. Den har jag förberett för ett x antal dagar eller veckor sedan. (Exakt när jag gjorde den kan jag inte minnas, eftersom både makaronerna och broilern har stått i frysen ett tag, och väntat på en dag som denna.) Maten är fortfarande i kyligt tillstånd, eftersom den varit nerbäddad i en fleecetröja sedan jag tog den ur kylskåpet. Jag äter också en morot och dricker upp resten av mjölken, som är kvar i mjölkpaketet. Mjölken är fortfarande kall. Hittills på resan har jag förbrukat ca 1 liter vatten.


13:30 Magen säger att det är dags att äta mellanmål. Till mellanmål äter jag ett ägg, som inte lidit alls av resan, och en tomat. Det här sköljer jag ner med resten av det 1 liters mjölkpaket jag hade med mig. Eftersom mjölken varit inbäddad i en teknisk tröja är den fortfarande sval.


15:10 - 15:16 Tågbyte.

16:00 Genom att stapla matvaror på varandra kan man göra en burgare. Enligt mig spelar det ingen roll vilka råvaror man använder. Så länge de är på varandra kan man kalla det för "burgare". Till middag gjorde jag alltså en knaprig burgare med riskaka som botten, en "broilerstrimlebiff" i mitten och till slut staplade jag surskorpor ovanpå. Som sallad åt jag en apelsin, och så gjorde jag slut på det sista av min vattenreserv.


Biffen skulle ha varit lagom upptinad, ifall jag skulle ha kommit ihåg att ha den i frysen innan jag reste iväg. Nu hade den bara varit i kylskåpet, men fleecetröjan höll den tillräckligt kall, för att den inte skulle ruttna.

17:09 Tåget anländer vid destinationen enligt tidtabellen. Min väska känns lite lättare, efter att jag har ätit upp hela matsäcken, med undantag av lite jordnötter och surskorpor. Jag har alltid med mig lite nödproviant, ifall tåget skulle vara försenat eller hungern skulle vara större än beräknat.

17:20 Jag får bilskjuts till min slutdestination. Men först kör vi via några butiker och handlar mat.

19:00 Efter att ha varit på resande fot i 12 timmar och 15 minuter är jag äntligen framme.

19:30 Jag äter som vanligt kvarg och äpple till kvällsbit, tillsammans med lite jordnötter och olycksdrabbade surskorpor. För första gången den här dagen äter jag utan att röra mig vid en hastighet på över 100 km/h.